Здоровый образ жизни
Что такое здоровый образ жизни?
Очень и очень часто мы понимаем здоровый образ жизни только как поддержания физического здоровья и питания. Это очень ограниченное понимание.
Здоровый образ жизни должен включать в себя и здоровое состояние ума и здоровые действия и здоровые рассуждения и мысли. В чем же суть? Что такое здоровое состояние?
Здоровое состояние жизни
В жизни мы обязательно делаем ошибки. И также время от времени случаются непредвиденные события не зависящие от нас. Как мы реагируем на них? Проваливаемся ли мы с состояние обвинения других или спокойно исправляем ситуацию.
Правила здорового образа жизни
Здоровый образ жизни – это правильное понимание ошибок и исправление их. Когда в нашей жизни случается негативное событие, то мы должны сделать следующие вещи:
Мы должны признать это событие
Исправить ситуацию так, чтобы она не ухудшалась дальше – стабилизируем ее
Мы вычисляем, какая наша неточность или ошибка в расчете привели к негативному событию
Принимаем правило на будущее, которые исключает повторение той же ошибку
Мы принимаем решение следовать новому правилу в будущем.
Это все, что нужно сделать. Вместо этого, люди часто начинают обвинять себя и других. Пытаются доказать другим, что те виноваты. Или падают в депрессию. Все это части нездорового образа жизни.
Здоровый образ жизни состоит в своевременном исправлении негативных ситуаций и коррекции жизни таким образом, чтобы эти ситуации не возникали в будущем.
Измените жизнь окружающих Вас людей
Если Вы следуете данным правилам для здорового образа жизни, то Ваша жизни постепенно начнет неуклонно улучшаться. День за днем. Вы просто продолжаете все ту же программу. Как только видите неоптимальность в жизни, применяете коррекцию. Со временем и достаточно быстро, Выша жизнь поменяется настолько, что окружающие перестанут Вас узнавать. Возможно также, они начнут задавать Вам вопрос о том, что Вы такого делаете, что столь удивительным образом меняет Вашу жизнь. Поделитесь с ними этими правилам. Если их жизнь улучшится, то и Вы это почувствуете.